Ability-te är bra för hälsan, men vissa människor bör vara försiktiga när de äter det!----Del tre

Ignorera inte koffeinet i matcha

Jag vet inte varför, men många antar detMatchainnehåller inget eller väldigt lite koffein, eller så struntar de helt i att Matcha som teprodukt innehåller koffein.

Matcha innehåller inte bara koffein, utan innehållet är högre än vanligt grönt te.

Koffeinhalten i teblad beror inte bara på tesorten, klimatförhållandena och bryggmetoden, utan också på bladens plocktid och bladens tillväxtperiod. Ju äldre bladen är, desto lägre koffeinhalt.

Därför,matchainnehåller högre mängder koffein än andra gröna teer. I allmänhet är koffeinhalten i grönt te 11,3-24,67 mg/g, och koffeinhalten i matcha är 18,9-44,4 mg/g. [Generellt är koffeinhalten i kaffebönor 10-12mg/g. Detta värde är endast för referens, bara för att ge alla en idé.

För att göra en 240ml kopp matcha brukar du använda cirka 2-4g matchapulver.

När det gäller andra matchadesserter tittade jag igenom recepten på matcha gräddrullar, matcha glass ochmatchakakor i köket. Jag räknade ut att matchahalten i varje kaka (rulle) och varje glasslåda är ca 0,5-3g.

När man räknar kan detta koffeininnehåll inte ignoreras. Om du äter mer kan du få mer koffein än att dricka en stor kopp kaffe.

När det gäller färdigförpackade livsmedel med matcha tillsatt kommer vissa att ange massandelen matchapulver i ingredienslistan, så du kan grovt räkna ut koffeinhalten själv.

Kort sagt, personer som är känsliga för koffein bör också vara uppmärksamma på mat som innehåller matcha och grönt tepulver~

För merinformationom våra produkter och tjänster, vänligen kontakta oss.

Mobiltelefon: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819